Nos conseils pour alléger votre charge mentale
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AOÛT 2021

Renforçons nos liens

L’été n’est pas encore fini ! Profitez des dernières semaines de calme pour retrouver les nouveaux articles d’AÉSIO Mag dans nos 4 rubriques : Objectif bien-être, À vos côtés, Changer de regard et Coulisses AÉSIO. Nous avons à cœur de vous épauler en cette période. Prenons soin de vous !

OBJECTIF BIEN-ÊTRE 

charge mentale

Nos conseils pour alléger votre charge mentale

La charge mentale est un phénomène de plus en plus mis en lumière. Pour l’alléger, il faut d’abord prendre conscience de nos comportements cachés. Nos conseils pour y parvenir !

DÉLESTEZ-VOUS !

complémentaires alimentaires

Bienfaits et précautions : tout savoir sur les compléments alimentaires !

Booster votre concentration, vous aider à être zen, mieux digérer… Les vertus des compléments alimentaires sont a priori nombreuses. Comme 50% des Français, vous avez déjà suivi une cure ? Mais savez-vous ce qui se cache derrière ces produits et comment bien les utiliser ?

INFORMEZ-VOUS

CHANGER DE REGARD

C’est quoi ce « score carbone » ?

Changements climatiques : quel impact sur notre santé ?

Pluies torrentielles, inondations, canicule, sécheresse… le réchauffement climatique a bien entendu des effets sur la biodiversité, l’économie. Mais savez-vous qu’il en a aussi sur la santé humaine ?

FAITES LE POINT

Associations de patients

Associations de patients : faire entendre votre voix différemment

Ce mois-ci, dans le cadre de notre rendez-vous «santé au féminin», AÉSIO donne la parole à Céline Lis-Raoux, militante et directrice de Rose Magazine et de RoseUp, une association qui accompagne les patients diagnostiqués d’un cancer du sein.

DÉCOUVREZ SON PARCOURS

Cycle menstruel et sport

Cycle menstruel et sport : comment gérer les différentes périodes chez la sportive ?

Chaque étape du cycle menstruel a un impact spécifique sur la sportive. Concentration, motivation, niveau physique, sommeil... Plusieurs facteurs varient en fonction des différentes phases et ont des répercussions sur les performances.

LEVEZ LE TABOU

FOCUS

L’AÉSIO ZEN TOUR
VIENT À VOTRE RENCONTRE 

Du 14 septembre au 1er octobre, AÉSIO mutuelle vous propose une tournée sur le thème du bien-être dans 10 villes de France.

Valenciennes, Saint-Quentin, Metz, Saint-Etienne, Valence, Toulouse, Agen, Marseille, Evreux, Rennes... : Dans chacune de ces villes, AÉSIO mutuelle vous ouvrira l’accès à un espace mobile, pour vous permettre de vivre une expérience bien-être autour de 5 ateliers :

  • Un vélo smoothie pour vous faire plaisir en bougeant.
  • Une borne photo, grâce à laquelle vous pourrez imprimer une carte postale originale et unique.
  • Un atelier massage assis pour vous détendre.
  • Un quiz nutrition pour jouer et apprendre à mieux manger.
  • Un atelier éco-responsable pour faire un geste pour la planète.
AÉSIO ZEN TOUR

À VOS CÔTÉS

hépatites

L’ABC des hépatites, les infections du foie

Hépatites A, B, C… Vous en connaissez certaines, les redoutez plutôt, mais vos connaissances sur le sujet sont floues ? Eclairage sur l’hépatite sous toutes ses formes…

AYEZ LES BONS GESTES

VIH, comment lutter contre le virus ?

VIH, comment lutter contre le virus ?

Plus de 35 ans après la découverte du virus, 170 000 personnes vivent toujours avec le VIH en France, tandis que près de 6 000 personnes ont découvert leur séropositivité cette année. Mais si l’épidémie s’est stabilisée, elle s’est aussi enracinée. L’heure est venue de passer à l’étape d’après : la prévention pour tous.

FAITES LE POINT

Roulez zen !

6 conseils pour rouler zen

Avez-vous déjà remarqué à quel point notre comportement diffère une fois assis derrière le volant ? En cette période de grands départs, AÉSIO mutuelle vous livre 6 règles à adopter et à faire adopter pour rouler en toute quiétude et protéger les nôtres.

ROULEZ ZEN

Quel sujet souhaitez-vous
que nous abordions dans la prochaine newsletter ?

AGENDA

DES ACTIONS CONCRÈTES
POUR LA SANTÉ AU FÉMININ

Inclure les femmes et les problématiques spécifiques liées à leur santé, c’est leur donner les moyens de vivre mieux. Être à l’écoute de leurs besoins, c’est leur donner les moyens de vivre ensemble et plus longtemps.

Ce mois-ci, dans le cadre de notre rendez-vous «santé au féminin», découvrez les actions entreprises chez AÉSIO mutuelle. Enquête, témoignages de patientes, entretiens avec des professionnels de santé et des experts… Notre objectif ? Déconstruire les idées reçues, encourager la prévention et favoriser l’accès aux soins.

SANTÉ AU FÉMININ

Informez-vous et mobilisez-vous pour faire de votre santé une priorité !

RETROUVEZ TOUTES NOS ACTIONS

ACTUALITÉS AÉSIO

Être parent d’enfant sourd, témoignage de Lise Hardeman

AÉSIO mutuelle se mobilise pour l’emploi 

Parce que le bien-être passe aussi par l’emploi, AÉSIO mutuelle s’associe à My Fair Job pour agir concrètement face à l’urgence sociale. Le principe : mettre en relation les demandeurs d’emploi ou les jeunes en recherche de stage avec les recruteurs.

EN SAVOIR PLUS

AGENDA

RETROUVEZ LES DATES DE NOS ACTIONS
DANS NOTRE AGENDA :

EN SAVOIR PLUS

Si vous pensez avoir des symptômes ou avoir été exposé au coronavirus, le site internet maladiecoronavirus.fr vous permet de répondre simplement en quelques clics à un court questionnaire d’évaluation, d’obtenir une information, et une orientation adaptée à votre état de santé. Vous pourrez également accéder à trois modules complémentaires :

  • Vous n’êtes pas malade : bénéficiez de conseils personnalisés
  • Vous avez une forme de maladie à faible risque et êtes soigné chez vous : accédez à un module d’auto-surveillance
  • Vous avez été infecté récemment : testez un module de recherche de personnes avec qui vous êtes entré en contact pendant la phase contagieuse pour les informer
lien

Une assistance 
psychologique 

Un service de consultation médicale à distance* (disponible 24h/4 et 7j/7)

AÉSIO mutuelle soumise aux dispositions du livre II du code de la mutualité, immatriculée sous le n° 775 627 391 dont le siège social est 4 rue du Général Foy 75008 PARIS.

Vos données personnelles feront l’objet de traitements par AÉSIO mutuelle, responsable de traitements, à des fins de prospection et de gestion commerciale. Celles-ci seront conservées le temps nécessaire pour répondre aux finalités des traitements. AÉSIO mutuelle est susceptible de vous proposer des offres par SMS et courrier électronique si vous y avez consenti. Conformément à la réglementation en vigueur (Règlement général sur la protection des données, dit « RGPD », du 27 avril 2016 et Loi relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés du 6 janvier 1978 modifiée en dernier lieu par la loi n° 2018-493 du 20 juin 2018), vous bénéficiez d’un droit d’accès, de rectification, d’effacement, d’opposition, d’un droit à la portabilité et d’un droit à la limitation du traitement de vos données, ainsi que du droit de formuler des directives sur le sort de vos données après votre décès. Pour plus d’informations, nous vous invitons à consulter la charte de protection des données à caractère personnel sur notre site internet. Vous pouvez exercer vos droits auprès du Délégué à la Protection des Données (DPO) : soit par voie électronique : aesio.dpo@aesio.fr, soit par courrier à l’adresse suivante : AÉSIO mutuelle, Délégué à la Protection des Données, 4 rue du Général Foy, 75008 PARIS. Après avoir contacté AÉSIO mutuelle, si vous estimez que vos droits « Informatique et Libertés » ne sont pas respectés, vous pouvez adresser une réclamation en ligne à la CNIL. Vous disposez également du droit de vous inscrire sur la liste d’opposition au démarchage téléphonique (pour plus d’information : www.bloctel.gouv.fr), et vous pouvez à tout moment refuser le démarchage par voie électronique.

Informations non contractuelles, à caractère promotionnel. 21-010-065-07 AOÛT

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