Bien s’hydrater : démêlez le vrai du faux

JUILLET 2021

L’été arrive à grand pas et nous pouvons enfin profiter de jours meilleurs ! Retrouvez les nouveaux articles d’AÉSIO Mag de nos 4 rubriques : Objectif bien-être, À vos côtés, Changer de regard et Coulisses AÉSIO. Nous avons à cœur de vous épauler en cette période. Prenez soin de vous ! 

OBJECTIF BIEN-ÊTRE 

Bien s’hydrater : démêlez le vrai du faux

Bien s’hydrater : démêlez le vrai du faux

L’eau est l’alliée de votre santé et représente environ 60 % de la masse corporelle d’un adulte. Une bonne hydratation est donc indispensable au bon fonctionnement de votre l’organisme.  Que manger et que boire lorsqu’il fait chaud ? Comment bien vous hydrater ?  Il existe de nombreuses idées reçues à ce sujet.  Levons le voile sur six d’entre elles.

DÉCRYPTEZ

8 conseils pour vous protéger du soleil

8 conseils pour vous protéger du soleil 

Le soleil a des bienfaits sur notre santé : il dope votre moral, vous donne bonne mine, vous permet de synthétiser de la vitamine D. Mais attention à ses rayons (UV) qui peuvent être dangereux. Nos conseils pour profiter pleinement du soleil tout en prenant soin de vous. 

PROTÉGEZ-VOUS

FOCUS

L’AÉSIO ZEN TOUR
VIENT À VOTRE RENCONTRE 

Du 14 septembre au 1er octobre, AÉSIO mutuelle vous propose une tournée sur le thème du bien-être dans 10 villes de France.

Valenciennes, Saint-Quentin, Metz, Saint-Etienne, Valence, Toulouse, Montauban, Marseille, Evreux, Rennes : dans chacune de ces villes, AÉSIO mutuelle vous ouvrira l’accès à un espace mobile, pour vous permettre de vivre une expérience bien-être autour de 5 ateliers :

  • Un vélo smoothie pour vous faire plaisir en bougeant
  • Une borne photo, grâce à laquelle vous pourrez imprimer une carte postale originale et unique
  • Un atelier massage assis pour vous détendre
  • Un quiz nutrition pour jouer et apprendre à mieux manger
  • Un atelier éco-responsable pour faire un geste pour la planète
AÉSIO ZEN TOUR

CHANGER DE REGARD

C’est quoi ce « score carbone » ?

C’est quoi ce « score carbone » ?

D'ici 2024 en France, certains produits à la consommation seront estampillés d'un "score carbone", une étiquette affichant des informations relatives à l'empreinte carbone. Il a pour objectif d’informer le consommateur sur l’impact environnemental des produits de grande consommation. Zoom sur ce nouveau label environnemental bientôt disponible dans vos rayons !

DÉCOUVREZ

Entomophagie : bientôt des insectes dans nos assiettes ?

Entomophagie : bientôt des insectes dans nos assiettes ?

Scarabées, chenilles, fourmis… Avez-vous déjà pensé à cuisiner et manger ces insectes ? Saviez-vous qu’il s’agit d’une pratique culinaire courante dans de nombreux pays ?  On vous explique ses atouts, et pourquoi nous en mangerons peut-être (très) bientôt ! 

TESTEZ

Quel sujet souhaitez-vous que nous abordions dans la prochaine newsletter ?

AGENDA

AÉSIO MUTUELLE VEUT FAIRE AVANCER LA QUESTION DE LA SANTE DES FEMMES

Pour cela, nous interrogeons régulièrement des spécialistes et des patientes.

Notre objectif : prendre en compte les besoins spécifiques en santé des femmes et déconstruire les idées reçues liées à la santé de cette population.

Maladies cardiovasculaires, cancers féminins, endométriose, alcoolodépendance, tabac, troubles du sommeil… Autant de problématiques pour ne pas réduire la santé des femmes à l’aspect gynécologique uniquement. Notre rôle est de participer à la prévention des risques, à tout âge.

SANTÉ AU FÉMININ

À VOS CÔTÉS

Checklist pour des vacances en bonne santé

Checklist pour des vacances en bonne santé 

Les vacances approchent enfin et vous préparez votre départ ? Pass sanitaire, billets d’avion, visas, réservations, … tout est prêt pour un voyage de rêve ! Mais êtes-vous certain(e) d’avoir pensé à tout pour votre santé ? Avant de prendre le départ pour des congés bien mérités, faites le point pour ne rien oublier.

FAITES LE POINT

Portrait : Carole

Portrait : Carole "revit" grâce à sa lame de course

À 27 ans, Carole a un parcours hors du commun. Son regard sur la vie s’est transformé à la suite d’un accident de moto qui a entrainé son amputation de la cheville. Pour AÉSIO mutuelle, elle se livre et partage cette épreuve, mais aussi la nouvelle force qu’elle en a tiré.

DÉCOUVREZ SON HISTOIRE

Petites bêtes de l’été : quelle conduite tenir ?

Petites bêtes de l’été : quelle conduite tenir ?

En cette période de fortes chaleurs, les petites bêtes font leur retour !  Moustiques, abeilles, fourmis, araignées … Certaines morsures et piqûres peuvent être lourdes de conséquences. C’est le cas par exemple de la piqure de tique qui peut, dans certains cas, transmettre la maladie de Lyme.  Tout ce qu’il faut savoir pour faire face aux autres (petites) bêtes de l’été !

PROTÉGEZ-VOUS

AGENDA

RETROUVEZ LES DATES DE NOS ACTIONS
DANS NOTRE AGENDA :

EN SAVOIR PLUS

Si vous pensez avoir des symptômes ou avoir été exposé au coronavirus, le site internet maladiecoronavirus.fr vous permet de répondre simplement en quelques clics à un court questionnaire d’évaluation, d’obtenir une information, et une orientation adaptée à votre état de santé. Vous pourrez également accéder à trois modules complémentaires :

  • Vous n’êtes pas malade : bénéficiez de conseils personnalisés
  • Vous avez une forme de maladie à faible risque et êtes soigné chez vous : accédez à un module d’auto-surveillance
  • Vous avez été infecté récemment : testez un module de recherche de personnes avec qui vous êtes entré en contact pendant la phase contagieuse pour les informer
lien

Une assistance 
psychologique 

Un service de consultation médicale à distance* (disponible 24h/4 et 7j/7)

AÉSIO mutuelle soumise aux dispositions du livre II du code de la mutualité, immatriculée sous le n° 775 627 391 dont le siège social est 4 rue du Général Foy 75008 PARIS.

Vos données personnelles feront l’objet de traitements par AÉSIO mutuelle, responsable de traitements, à des fins de prospection et de gestion commerciale. Celles-ci seront conservées le temps nécessaire pour répondre aux finalités des traitements. AÉSIO mutuelle est susceptible de vous proposer des offres par SMS et courrier électronique si vous y avez consenti. Conformément à la réglementation en vigueur (Règlement général sur la protection des données, dit « RGPD », du 27 avril 2016 et Loi relative à l’informatique, aux fichiers et aux libertés du 6 janvier 1978 modifiée en dernier lieu par la loi n° 2018-493 du 20 juin 2018), vous bénéficiez d’un droit d’accès, de rectification, d’effacement, d’opposition, d’un droit à la portabilité et d’un droit à la limitation du traitement de vos données, ainsi que du droit de formuler des directives sur le sort de vos données après votre décès. Pour plus d’informations, nous vous invitons à consulter la charte de protection des données à caractère personnel sur notre site internet. Vous pouvez exercer vos droits auprès du Délégué à la Protection des Données (DPO) : soit par voie électronique : aesio.dpo@aesio.fr, soit par courrier à l’adresse suivante : AÉSIO mutuelle, Délégué à la Protection des Données, 4 rue du Général Foy, 75008 PARIS. Après avoir contacté AÉSIO mutuelle, si vous estimez que vos droits « Informatique et Libertés » ne sont pas respectés, vous pouvez adresser une réclamation en ligne à la CNIL. Vous disposez également du droit de vous inscrire sur la liste d’opposition au démarchage téléphonique (pour plus d’information : www.bloctel.gouv.fr), et vous pouvez à tout moment refuser le démarchage par voie électronique.

Informations non contractuelles, à caractère promotionnel. 21-010-066-06 JUILLET

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